28. Oktober 2015 | Allgemein | Thomas Kleber

Entspannung mit Grissenbach Aktiv e.V.: Stress, innere Unruhe, Erschöpfung, Müdigkeit, Schlafstörungen, Kreislaufschwierigkeiten, Migräne und andere gesundheitliche Probleme können uns massiv zusetzen.

Wenn Sie die Entspannungsmethoden einmal erlernt haben, können Sie sie überall “bei sich tragen” und durchführen. Ob Elemente aus der Progressiven Muskelentspannung, Autogenem Training oder Atemübungen, Körperwahrnehmungs-Achtsamkeitsübungen oder Kurzentspannungseinheiten, Fantasiereisen, sie alle sind leicht durchführbar, ohne große organisatorischen Aufwand.

 

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Kissen, Matte, Decken und warme Socken.

 

Ort: Bürgerhaus Grissenbach

Kurstag: Mittwoch

Termine: 4./11./25. November und 2. Dezember 2015

Uhrzeit: 18.30-19.30 Uhr

Mindesteilnehmerzahl: 5 Personen

 

Kosten: Mitglieder 20 Euro/ Nichtmitglieder 25 Euro

Kontakt: Gyöngyi Kleber Tel. 02737/218858

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